Ginnastica Adulti

18+ anni

Questi corsi sono dedicati ad adulti che vogliono tenersi in forma attraverso attività a corpo libero e con l'ausilio di piccoli attrezzi. Si persegue lo sviluppo di una maggiore armonia del corpo ed un aumento generale del benessere della persona in modo naturale e fisiologico.

Tecniche di isometria e stretching finalizzate al benessere posturale

Anni di nascita: <2000

Palestra Cervi

Via F.lli Cervi 27, Reggio Emilia.

  • Mercoledì 10:30-12:00

Questa lezione si svolge con l’ausilio di piccoli e grandi attrezzi, attraverso l’esecuzione di esercizi di tenuta muscolare con forme e tempi definiti per il raggiungimento della tonicità muscolare. Si tratta di un attività intensa ma controllata, per il raggiungimento di un obiettivo mirato: la tonificazione.
Il corso parte il 16 ottobre e termina il 15 maggio.

Metodo Feldenkrais

Anni di nascita: <2000

Palestra Cervi

Via F.lli Cervi 27, Reggio Emilia.

  • Venerdì 10:30-12:00

Prende origine dal nome del suo inventore, ingegnere e primo in Europa a far conoscere il Judo. Non è una ginnastica nel senso letterale del termine, prende piuttosto spunto dal concetto di sequenza del movimento, anche se la sequenza è il punto di arrivo: il movimento viene scomposto in tanti piccoli micro movimenti che solo nell’ultima fase ritrovano la loro composizione. E’ proprio questa “scomposizione” che permette all’allievo di imparare ad ascoltarsi e ad organizzare o riorganizzare i movimenti in modo più consapevole e perciò più fluido e sciolto. La migliore qualità del movimento ha un effetto benefico che si diffonde alle sensazioni, ai pensieri, alle relazioni ed in definitiva alla migliore risposta neurologica che parte proprio dal corpo.
Il corso parte l'18 ottobre e termina il 17 maggio.

Attenzione! Tutti i nostri corsi sono a numero chiuso, vi raccomandiamo di prenotarvi per tempo!
Per info sulla disponibilità telefonare al +39 340 0999602